3000mだけ

今日は面談席の椅子・自習席の机とパネルを搬入。想像していたより良かった。

自宅で衣装用ケースを組み立てて整理。収納力が大幅に上がった。

今日も泳ぎたくはないが夜にWAMへ。

ＵＰ　５０ｍ×４

Ｓ IM    ５０m×２０　１分サーク

Pシリコンパドル    １０００ｍ

ノーブレＦｒ＋Ｃ　５０m×10　１分サークル

グライドBa+Ba     50m×4

Down　５０m×2　　　　　　　　　　３０００ｍ

昨日と同じような練習でちょうど1時間3000mで終了。

こんな練習ばっかりじゃますます遅くなりそうだ。