昨日と今日はお休みだったのでみのりと連続で映画鑑賞。
夜にみのりの酸素ルームの時間に合わせてWAMへ。
ストレッチ 軽く筋トレ
UP 50m
Pyramid 50m→300m→50m 1800m
Down 50m×3 2000m
まだ「また泳げなくなるのでは・・・」という恐怖があるが、たぶんもう大丈夫。
ゆっくり100m泳いだだけでダメージを受けて嫌になる・・・。原因もたぶんわかった。
以前の泳力に戻ることは年齢的に難しいがこれで十分だ。
大会に出たいと思うようになれている。