今日は出本さんが欠席なので有志だけの練習会。
天気は良いが風が強く海は大荒れ。
参加者は少ない。
しかしこんな日にいらっしゃるだけあってやる気のあるみなさん。
なので過去最多２０本のインターバル。こりゃキツい!! 距離は７０ｍ程度なのに１００ｍくらいのダメージ。
皆さん最後まで声を掛け合いラストはオールアウト。
おまけの１周。皆さんの撮影。
そしてミキさんのおかわり(笑´∀｀)２周のオールアウト。
力尽きました・・・。
帰ってからプール指導３クラス。
う～ん・・・、上手くいかない。スランプだ。
ちょっとプール指導やめとこうかな・・・。