1時間だけ

う～ん、昨日ノートレだったのに体が怠い。テスト期間中で授業が大変だったからか?日曜日のたった1500mで強烈なダメージを受けたのか・・・。

泳ぐ気はしないが2日あけるのは良くない。仕事前にWAMへ。

UP   50m×4
S 100m×30 1分40秒サークル　リミットなし
Down 50m×6                          3500m

今日もゆる～く100m30本。これは1時間位で終わるので泳ぎたくない時に丁度いい。

前半39後半40で安定している。レストが20秒あるので毎回1本目の感じだ。

ラストだけ上げて15秒で終了。

泳ぐ気がなくても100m30本行けるようには戻ったんだなぁ。

結局週末はレースなしで旅行だけにした。そしてまたオーシャンナビさんの新代田で泳がせていただこう。