1時間泳 2022年10月15日 21時35分02秒 | 今日の練習 プール指導の前にWAMで泳ぐ。ゆっくり1時間だけ。いつも仙人泳は時計を気にせずゆっくり泳ぐことにしているが、やはり時計をみるとムキになってしまう。今日は時計を見ずにただ1時間脱力して泳ぐ。1時間泳 4100mくらい。途中選手たちが来たのでコース移動。コース移動はしたが1分30秒/100mのペースよりは速かったはずだ。このあとプール指導3時間。