50m30本

明日は今期最後の海練習の予定なので今日は軽く泳ぐ。

みのりの酸素ルームの時間にちょっとだけ　

S   50m×30  1分サークル

Down  50m×4                 1700m

いつものアップやダウンを30本するだけ。

力を入れずにピッチを上げて泳ぐ練習。

38秒くらいでいいやと思っていたが勝手に36秒35秒と上がっていく。

ダメージは全くないのでそのまま30本で終了。

少しずつ少しずつだけど泳力が戻っている。