ふるさと納税

今年も米子市と他数カ所にふるさと納税。中海の環境改善に寄付。
早速お肉が届きました。 米子市の返礼品はお得だ。
来年もお伺いします。

お米は来年。

お肉1.5kgとかお米30kgとか・・・。良いシステムだ。

本来なら高松市になんぞ一円たりとも払いたくないのでこの制度が続いてくれるのは有り難い。

今日は休みだが体調が良くない。練習もお休み。

またプリンターが・・・

これからまだ印刷する物がたくさんあるのにプリンターが故障した。朝からプリンターを買いに行く。

確か数年前もクリスマスイブにプリンターを購入したような・・・。

２４日だがいつもと変わらない一日。子供が手を離れると関係ないイベントが多い。

昨日の筋肉痛で泳ぐ気はしない。しかし今回の年末年始は最大７日間泳げない可能性がある。年内に無理してでも泳いでダメージを蓄積しておきたい。

と言うわけで久しぶりにウェットを持ち出してプールへ。

ＵＰ　　５０m×６

Ｓ　　　２００ｍ×１５　３分サークル

Down　　５０m×６　　　　　　３６００ｍ

ウェットがあるので久しぶりに200mのインターバル。それでも３８秒程度でしか泳げない。ダメだなぁ。

１０本越えて元気になり段々上げてラストは２５秒。疲れた・・・・。

全然体が動かない。

マスターズ

水曜日の会計士定期巡回の帳簿作成はあるが、今日も時間はあるので走って筋トレ。

ラン　　1km+5km+1km １０ｋｍ／ｈ　傾斜０％～８％

筋トレ

ダウンスイム　　　　　　２０００ｍ

とうとう今日、マスターズのエントリー用紙が回ってきた・・・。

う～ん。出場する気がない・・・。

マスターズの大会はオープンウォーターのシーズンオフにモチベーションを保つ為にちょうど良い。
しかしいまのえいりょくじゃあ・・・。

まぁ、はっきり言うと自分の実力がタイムではっきり表されることが怖いのだ。
自分の実力不足を、時計という客観的な装置で評価を下されることを恐れているのだ。

月曜日までもう少し悩んでみよう。

不調

昨日トレーニング無しだったのにこのダメージは何だ。
火曜日の筋トレのダメージなのか?

今日も１時間だけの練習。

ＵＰ　　５０m×３

仙人泳　１００ｍ×３０　1分40秒サークル

Down　　５０m×５　　　　　　３４００ｍ

仙人泳で２０秒を維持できない。最初から２０秒で１８本から２０秒を越えてきた。
このままでは悔しいので仙人泳を解除してスイムへ。

１８秒程度になりラストは上げて１４秒。調子悪い・・・。

まぁ、完全にシーズンオフなのでそんなに気にすることもないか・・・。

今年で４８歳なり、体力の衰えと自分の限界を強く意識した１年だったなぁ。

認定OWS大会サーキットシリーズ年間ランキング

ヤマノさんに教えて頂いた認定OWS大会サーキットシリーズ年間ランキング。

なんと１位になりました。

日本水泳連盟から賞状と副賞のスイムキャップが届きました。

ありがとうございます。ヤマノさん、ゴーグルじゃなかったですね。

ゴーグルはダブりでかなり所有していますがレース用のシリコンキャップは１つしか持っていないので嬉しいですねぇ。

http://www.swim.or.jp/compe_ows/download/ranking_age_20161209.pdf

２位にサクライさんがいらっしゃることで、このランキングが泳力に因るものでは無い事がわかります。（笑）
要するに、他の方々より多くの認定レースに出場しただけです。

実はポイントにならないレース(屋久島の1.5kmとか湘南の2.5kmとか)にも出場し、おそらく今年最も公式レースに参加したのは私でしょう。
「今年OWSを楽しんだ人」と言うことで有り難く頂きます。

もう２度とこんな事は無いでしょう。今年は石垣島から始まりたくさんのレースに参加することが出来ました。
ずっと不調が続いたシーズンでしたが、終わってみると何となく楽しかったような気がします。