土曜の晩、水曜に受診した時に貰った睡眠導入剤の袋を開けました。そうしたら、何と一種類がいつもの薬と違います。慌てて病院に電話しましたが、当直の方しかおらず、月曜まで対応できないと言われました。仕方なく、土日はもう片方の薬だけでやり過ごすことに。
土曜日はなかなか眠れず、夜中も浅い睡眠が続きましたが、やっと明け方に深く寝入ったようでした。日曜は寝付きこそ良かったものの、午前１時半にパチッと目が冴えてしまいました。これは２時半、３時半に目が覚めるのとは少し訳が違います。眠れないと病状が悪化するのが私の持病。どうしよう…と布団の中でしばらく考えて、頓服の鎮静剤を飲めばいいのではないかと気付きました。この薬、あまり遅い時間に飲むと翌日まで残って身体がきつくなるのですが、目がギンギンになって朝を迎えリズムを崩すよりはいいだろうと判断。２時少し前に服用し、空腹感を収めるためご飯を軽く一杯食べ、また横になりました。しかし、しばらく寝付けません。そこで、音楽を聴くことにしました。
取り出したのは、少し前に中古で入手した手嶌葵の『ゲド戦記歌集』。スモーキーな質感の声が醸し出すイノセントな表情。癒し系にままありがちな、ふわふわ浮いたような感じは無く落ち着いたトーンです。
今日は結局、少し起きるのも遅くなり作業所を休みましたが、このＣＤのおかげで穏やかに寝入ることができました。
土曜日はなかなか眠れず、夜中も浅い睡眠が続きましたが、やっと明け方に深く寝入ったようでした。日曜は寝付きこそ良かったものの、午前１時半にパチッと目が冴えてしまいました。これは２時半、３時半に目が覚めるのとは少し訳が違います。眠れないと病状が悪化するのが私の持病。どうしよう…と布団の中でしばらく考えて、頓服の鎮静剤を飲めばいいのではないかと気付きました。この薬、あまり遅い時間に飲むと翌日まで残って身体がきつくなるのですが、目がギンギンになって朝を迎えリズムを崩すよりはいいだろうと判断。２時少し前に服用し、空腹感を収めるためご飯を軽く一杯食べ、また横になりました。しかし、しばらく寝付けません。そこで、音楽を聴くことにしました。
取り出したのは、少し前に中古で入手した手嶌葵の『ゲド戦記歌集』。スモーキーな質感の声が醸し出すイノセントな表情。癒し系にままありがちな、ふわふわ浮いたような感じは無く落ち着いたトーンです。
今日は結局、少し起きるのも遅くなり作業所を休みましたが、このＣＤのおかげで穏やかに寝入ることができました。
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