東京に戻ってきてからは、比較的、健全な睡眠をとれているのだが・・・
今朝は3時40分に目が覚めて、「う~ん」と、ちょっと伸びを瞬間、右足のふくらはぎこむら返りを起こしてしまい、七転八倒の苦しみ!げきつうが右足を襲い、そのまま起床することに、、、
夜の、この時間になっても、右足のふくらはぎを押すと、今朝の痛みの余韻が残って辛い。
ということで、朝食の後、錠剤の「亜鉛」を1錠飲んだのだが、効果があるだろうか?
※ネットで調べたら、こむら返りに効果があるのは「亜鉛」ではなくて「マグネシウム」でした・・・効果があるわけないじゃん、、、