我が家はみんな、ナッツ類が大好きなのです。
パンもチョコもクッキーもナッツ入りでないと
物足りない感じです。
たくさん食べたいので、大袋のものを買います。
通販で、塩分も添加物も無添加のものを選んでいます。
やはり、いつも食べたいので無添加だと安心です。
ちなみに・・・
アーモンドは、アンチエイジングに効果あり。
カロリーは高いが、良質の脂肪なので、血管に良い。
くるみは、整腸作用、うつ、不眠にもよい。
マカダミアンナッツは、脳卒中や認知症にも良い。
ヘーゼルナッツは、コレステロール抑制、糖尿病にも良い。
カシューナッツは、亜鉛が多くミネラルが豊富
今日も、パンに、お菓子に、
そのままでもナッツが大活躍です！
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先日、国勢調査の用紙が届きました。
ネットでできると言われて、早速やってみたんです。
確かに簡単にできました。
項目も少なめだし。
そういえば、来年、マイナンバー制度が
始まるわけですよね。
大丈夫なのかな？
情報ダダ漏れになりかねない時代だから、
本当に怖いよね。
ここあでした。