またまた走り初め

今朝はなかなか布団から出られず、自転車の朝練はお休みしました。

しかし、外はとても静かそうな感じ・・・






こんな日に走らないなんて、なんともったいないことか・・・とジョギングすることにしました。（昨夜、家内の実家でご馳走をお腹いっぱいお呼ばれしたので「やばい」という気持ちも・・・）

AM8:15　スタート　

心拍数Ave130台をキープしながら浜名湖岸をぐるっと・・・

距離：10.7km（ルートナビ）　時間：1時間10分　消費カロリー：651kcal

気持ちよかった～

午後からは、お世話になっている豊橋の大橋家へご挨拶に・・・
そして、またまた美味しいお料理をお腹いっぱい頂いてきました。

やばいなぁ～・・・・・・・・・・・・

---

帰りに携帯ショップに寄りましたが手続きに2時間30分かかりました。

（6年半使った携帯が息を引き取りました。）

家内がお正月だからって洗ってくれた（？）のが致命傷になりました・・・

洗濯してもらうときは、「ポケットの中身をしっかり確認すること」・・・新年早々、教訓をいただきました。


さあ、明日から仕事だ～