伊良湖 ゼッケン

届きました・・・

お手柔らかに
初参加の選手は、ルール説明を受ける為に前日の開会式（カーボパーティー）へ参加しなければなりません面倒だな・・・

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今日のトレーニング：1人で夜ラン10km
ビルドアップ走（レベル2）のつもりが終盤2kmのペースアップ（4'30"/km）が出来ず失速（5'12"/km）・・・昨日の疲れ、蒸し暑さ・・・自分に言い訳　（XR'92mamaは珍しく偏頭痛でお休み、彼女の方がお疲れ気味でした）