掛川・新茶マラソンを走ってきました。
スタート前、緊張感はありません。
隣の女性はXR'92mamaではありません…残念ながら（？）
あっちゃんさんがコース途中で応援してくれました
最初の上り坂、あっちゃんさんの自転車
23km付近には友人Wくんも応援に駆けつけてくれました。
「23kmに2時間3分は時間掛け過ぎ。もっと前半飛ばした方がいいよ。」
人によってレース運びが違うところがマラソンの面白さですね。
参加した友人、知人
10kmを走ったDちゃん/長老
フルを走ったIさん/nakaちゃん
皆さん、満足な走りが出来たでしょうか？
僕は…
4時間4分57秒
マラソンを始めて3番目に悪い記録です。
スプリット（前回大会）：
10km-53'11"（53"29"） 20km-51'35"（51'57"） 30km-57'25"（55'59"） 40km-66'45"（64'27"） 2.195km-16'01"（13'13"）
※WCは16km付近のエイドで1回
XR'92mamaからズバッ 「今回は走り込まなかったもんね～」
今日は言い訳も反省もありません。
新城トレイルで思いのほか走れたことで調子に乗って、以後の練習量（強度）が減っていました。
慢心があった自分に
しかし、今日は初マラソン以来（以上）の疲労感でした。
汗も…
肩が真っ白
フィニッシュ後も気持ちが悪くて（吐きそ～）、芝生の上で1時間ほど横になりました。
心身ともに撃沈
