補給食 2014-07-17 23:10:43 | 全日本トライアスロン皆生 どんなセッティングでいこう これで3,000kcal弱、これだけあれば 今日のトレーニング： ・AM5:50 バイク/旧有料道路（12.3km）→ラン/5km（5'13"/km） 振動で気になる音、確認せねば
