自家製ブルーベリージャム 2014-07-05 21:30:48 | たべもの 自家栽培（と言っても1本だけ）のブルーベリーで XR'92mamaがジャムを作りました 文句なく美味い 今日のトレーニング： ・1人で昼ラン10.3km（5'18"/km） フォームを意識して
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