でっかい椎茸

知らないうちに自家栽培の椎茸が大きくなっていました

ホダ木もそろそろ寿命、折角チェンソーを買ったので新しいホダ木を作りたいところです。
どこかにコナラかシイの木ないかなぁ

今日のトレーニング：
・スイム/2,650m　ToBiOで原田選手と
　W-up　150m
　ストレッチスイム　200m
　片手クロール　50m×8
　フォーム　100m
　片手グライドキック　　50m×6
　フォーム　100m
　プル　50m×10(プルブイを足首)
　フォーム　100m
　プル　50m×10
　フォーム　100m
　ダッシュ　25m×4(0'30")
　C-dwn　100m

　練習課題　片手クロール　スカーリング