有酸素運動

今日のトレーニング:
・スイム/4,600m　ToBiOで原田選手と年内最後の支部練
　W-up　100m×5
　メイン　100m×40(2'15")　プル、プルブイ足首、ハイポ3→4→5
　C-dwn　100m

　お腹が空きました。有酸素運動
　38本目、久しぶりに左ふくらはぎがつりましたが、泳ぎ切りました
　しかし、痛かった～　

終活？

やたらと眠くてお腹が空き、プールへ行く気にもならず、帰宅...
父から相続して気になっていた土地について調べ、整理しました。さらに、色々な契約や入っている保険もまとめました。
そして、気が付けば午前様
いつ自分がいなくなっても(もしものことがあっても)家族に手間をとらさせないための準備です。

これって、終活　（12/19はXR'92mamaの幼馴染の命日でした）