心が疲れる

上手くいかないことが続き、さらに体が疲れると、何もかも嫌になり全てどうでもよくなることがあります。
思い切って休むことが必要なのでしょうが、それが苦手なので困ります。

ちょっと立ち止まって自分を振り返る。

少し元気が
他愛もないことばかり綴ってきたブログですが、過去の自分に助けられることがあります

今日のトレーニング:
・夜ラン/14.1km(6'09"/km)　今月はトレーニング時間を意識しようと思います