バイク～穂の国～バイク

今日のトレーニング：
・AM7:00　バイク（B）/30.7km（引佐南中往復）　寒い

穂の国ハーフマラソンを応援

仲間、トライアスロン＆ランニングの知り合いの熱い走りに元気をもらいました

・PM2:00　バイク（B）/71km（オレンジ経由で浜名湖周回）　前回より楽だと思ったら+5分でした

続けてブリックラン！　…と思ったところへショックな電話が入りモチベーション　…中止