レース2日後の走り 2019-09-10 22:33:09 | ランニング 今日のトレーニング: ・ラン/10km（5'05"/km:154bpm） レース2日後のダメージ確認 ・夕食後45分 ・ランパン ・ターサーW 右足母趾球と左足足底に痛み
