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JTUの大会（長良川・佐渡）にエントリーする準備です

 

keep going:

・夫婦で夜ラン/10km（6'38"/km｜114bpm）　左足を痛めて2週間...

　上手く表現出来ませんが、左足は「反発を使うと痛む」ので、無意識に置きにいく走りになっています。また、体の真下を意識して着地すると痛みが軽減しますが、あと2週間は頑張りません

この機会に、フォームの見直しと潰れた脚？でも完走出来る走り方を会得したいと思います　不調をチャンスに