keep going:
・AM6:00 バイク（B）/48.6km（ぐるっと浜名湖｜29.8/km｜135bpm）
AM5:30にスタートするつもりが、孫が絶妙のタイミングで目覚めて遅くなりました。
「急いで回ってくるよ」と言いながら、ペース（＆心拍）が上がらず
数値にしっかり表れていますが、感覚的にも前年同時期より乗れていません
今日も別の消防署へ...
AM8:50 はしご車の点検を見学
地上40mの梯子は迫力があります
1億4千万円
人の命を思えば納得です
その後、義兄の畑に行って...
メダカに餌をあげ...
穏やかな「こどもの日🎏」になりました。
そして、息子達を見送り...
・夫婦で渋滞確認ラン/14.1km（庄内湖南コース｜6'22"/km｜120bpm）
予想より車は流れていました
さぁ、明日は仕事です