keep going:
・AM6:30 バイク（B）/102.7km（24.9km/h｜133bpm） → 夫婦でマラニック/25.2㎞（7'21"/km｜118bpm）
～大平～引佐湖～田沢～山吉田～桧峠～福津峠～桧峠～富岡～宇利峠～三ヶ日～
・大平～山吉田まで浜松の自転車チーム（うなぎジャージ）の練習に混ぜてもらいました。
自分と同い年2人（長老のモトクロス時代の知り合い
）の走りに刺激を受けました
・久しぶりに福津を周回しようと思いましたが、時間切れで桧峠だけになりました
AM11:30 マラニックスタート
弁天島のコンビニで調達した昼食（おむすび・サンドウィッチ）を公園で食べ…
今切の秘密のトンネル
を抜け…
防潮堤を走りました
太平洋を見ながら走っていたら、無性にカツオが食べたくなり…
夕食は生カツオ
夕方、耕運機と草刈りを2時間
耕運機を片付けていると…
ギアオイルが漏れているのを発見、早速グッチーさんに修理をお願いしました
そして、今日は母の日…
息子達からプレゼントをもらって
のXR'92mama
しかし、実は...
3,400kcal/日を消費した僕の方が本人より嬉しかったりして