補給食いろいろ 2024-05-15 21:15:03 | トライアスロン お試しでいただきました 週末のEXTERRAで使ってみます 今日の一歩： ・AM6:15 バイク（A）/12.5㎞（大草山） → ラン/2㎞（4'50"/km｜150bpm）寝坊しました 本番用のトレランシューズでバイク＆ラン
