今日の一歩:
・AM 5:00 バイク/40.9km（奥山｜29.1km /h｜70rpm｜134bpm） → ラン/2km（5'08"/km｜145bpm） 少し回せるようになってきたかな
AM 8:00 町内の草刈り 孫と遊ぶ公園が担当だったのでやる気
AM 9:00 農作業開始
まずは、さつまいもを10本植え、オクラの種を直播き...
続けて、梅、ビワ、甘夏を収穫
今年は中型が10kgだけ
午後からは昨日の続きで...
里芋の土寄せ、草取りとたらの木の整理
締めに義兄の畑の草刈りを1時間やって、日没終了です😊
そして...
・夫婦で夜散歩/30分（2.95km） これからの予定を話し合いながら😅