息子からプロテインのお試しパック（5回分）をもらいました
めろめろメロン風味、初恋のいちご風味…
他にないネーミングです
今日の一歩：
・AM5:25 バイク（B）/40.9㎞（奥山｜29.9km/h｜72rpm｜143bpm｜695kcal）→ ラン/2㎞（5'12"/km｜134bpm｜110kcal） 力み過ぎて怪我をしないこと
・夜ラン/17km（5'50"/km｜138bpm｜1,037kcal） 距離に慣れる準備😅
・夫婦で夜散歩/30分（2.78km｜90bpm｜143kcal） クールダウン