「ワンウェイのコースだったら考えちゃおうかな」(XR'92mama)
今日の一歩:
・AM5:40 バイク(A)/12.5㎞(大草山|114bpm) → ラン/2㎞(5'23"/km|139bpm)
右ふくらはぎの張りが気になりペースを上げられないのに、ランの心拍高め
「ワンウェイのコースだったら考えちゃおうかな」(XR'92mama)
今日の一歩:
・AM5:40 バイク(A)/12.5㎞(大草山|114bpm) → ラン/2㎞(5'23"/km|139bpm)
右ふくらはぎの張りが気になりペースを上げられないのに、ランの心拍高め