長い梅雨も明けて早速の猛暑。
待ってました！と言わんばかりの蝉の大合唱。
やっと夏本番です。
急な暑さに体が慣れていないこの時期は熱中症に注意が必要。
炎天下を黙々と走ることを避けて渓谷へ向かう。
渓谷は日影もあり、何より少し涼しい。
渓谷ランスタート！！
近くをフラフラと飛ぶトンボがいたので、指を差し出すと簡単にとまった。
羽化したばかりなのか、ヤゴの抜け殻がくっついている。
何か・・・かわいい。
クヌギ林ではクワガタが樹液に群がる。
樹液に群がるのはスズメバチも同じ。恐ぇ～～
渓流沿いを走って約11㎞、さすがに暑い！
風が無いと湿度も高く、大量の汗を掻く。
そこに現れた泉は天然のプールに見えてしまう・・・
あ～～もう我慢できない！！
それっっ！！
ドボン！！
プカーーっと、・・・ああ最高！・・あああ
渓流の水はかなり冷たくてアイシングにもなるな～
折り返し帰路へ向かうランは当然ながらビショ濡れラン。
いや～夏ランの定番になりそう（笑）。
23km走を無事終了。
四万十の雄大な景色を見ながら帰る。
夕方に「おかわりラン」で堤防を5km。
あとはキンキンに冷えたビールでおしまい！
・・・という夏の贅沢ランでした。(^^)
トータル
ついにやってしまいましたね(笑)
なかなか、したくても出来ないドボン
気持ち良さそーーー
火照った体のクールダウンにはぴったりですね
それにしても、周りに人っていないのですか？
かなり、怪しい人に見えるんですが・・・(笑)
かなり怪しくても平気やもんね～！（笑）
いやね、これクセになりそうですよ・・
開放感、水の冷たさ、現実逃避、
メチャクチャ気持ちよかった。
まーさん、ドボンやりたいでしょう～？
お先に失礼しました！！ハハハ(^^)/
私のランは真夏が活動期！
来週は地獄の30kか、渓谷23kか、かなり迷うことになりそう・・・（笑）。