カイナンサラサドウダン

休日の午前中はジョギング。

四万十川の佐田沈下橋回りの16.7km。

この日の気温が何と30℃。

歩かない事だけが目標なキロ7分～8分台ののんびりペースだったが、バテバテでゴール。

年々衰える体力を実感しつつ出来る事だけをやってみる、そんな感じ。

午後からは山遊び、私にとって山の風景は癒しである。

カイナンサラサドウダン。

漢字で書くと海南更紗満天星。

お隣愛媛県では絶滅危惧2類(VU)に指定されている。

蜂もくるし、

蟻も来る。

5月後半、もうそろそろ山では半袖禁止。

吸血目的の小さな虫が飛び回り、噛まれたり刺されたりすると厄介なことになる。（毎年やられているが・・）

モミジイチゴ、これは美味しいやつだが枝の棘に注意。

梅雨時になるとウツギが咲きはじめる。

マクロレンズ欲しくなるな～。

ヤマボウシもそろそろなようだ。

イシガケチョウに出会ったがすぐに逃げられた。

そういえば、アサギマダラも１頭だけ舞っていたな～。

マルバウツギ。

短時間で山は撤収。

10月の大会に向けてこれからの休日はこんな感じ。

山の中とか登山などは時間が足りないから無理かな。

とりあえずは、嫌がらずにジョギング頑張ろう～（笑）。

ミツバアケビなど

休日、午前中の限られた時間を山で使う。

いつの間にか山は花盛りでヤマツツジが綺麗に咲いている。


鮮やかなピンクは青空に映えますね。

ん？何だあれ？

花ではなくて、どうやらコガネニカワタケというキノコらしい。

ミツバアケビ。

この春に探しまくっていたが、やっと本物に出会えた。（葉が3つ）

これは実の生る秋に楽しみが出来たな～。

これはアサガラ・・だと思う。

エゴノキ。

アオスジアゲハはナワバリ争いでも強いほうだ。

滝の風景も初夏。

私がスマホを落した避暑地の川もトンボが多い。

アサヒナカワトンボ。

ミヤマカワトンボ。

カワトンボ達はヒラヒラと舞って癒しの空間を作ってくれる。

お気に入りの場所でもある渓流の風景。

ユキノシタ。

随分とオシャレな花だな～。

何とも朝晩はまだ寒かったりしますが、重い腰をあげて朝ランをスタートしました。

今年の四万十ウルトラは6月3日にエントリー開始らしいので、徐々に体を動かしていこうと思います。

あ～、休日のロング走とかそろそろやらないといけないな～・・・。

ま、基本マイペースで頑張りますわ。