少し時間オーバーしましたが、何とかゴールテープを切れました。
やっぱり100kmって長いな～。
年に一度のレースを明日に控えてかなり緊張しております。
タトゥーシールを製作しました。
顔や体に貼り付けて走ります。
完走ギリギリランナーですが14時間フルに使って楽しむつもりです。
さあ～頑張りますか・・。
（エントリーされている皆さん、お互いに頑張りましょう～！）
先日、10kmをキロ5分20秒で走りました。
急遽中敷きのインソールを替えたのが失敗のようで、足裏にマメをつくってしまいました。
踏み出すたびに痛みがあります。
ウルトラまで一週間をきっているこの時期に・・、ピンチです。
大急ぎで「2nd Skin・セカンドスキン」を注文しました。
（made in USA ・輸入品なんで説明書も英語）
ジェル状の保護フィルムの上にテーピングをして痛みを和らげる効果があるようです。
実際の使用感は「痛み半減程度」ですが、何とか走れるのでヨシとします。
（他の絆創膏などより一番マシでした）
しかし、100kmマラソンは厳しい闘いになりそうです・・。
第21回四万十川ウルトラマラソンまであと約2週間。
調整を兼ねて21kmのランです。
スタート地点の蕨岡に新しい案内板が出来上がっていました。
去年の台風で大破してしまった看板ですが、
何とか今大会前に間に合いましたね～。
市街地は旗も立って準備が着々と整っているようです。
標高100ｍのミニ峠込みですが、キロ6分前半でまとめました。
（この時期は無理は禁物です・・）
家に帰ると大会事務局から封書が届いていました。
お楽しみは地元小中学生からの「手書きの応援メッセージ」。
私は地元の人間ですが、それでもこの温かいメッセージには毎回随分勇気づけられます。
私の息子が書いたメッセージもどこかのランナーの背中を押しているのな・・？
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