おなかの風邪が流行っています。

昨日の関東地方の天気の変化はすごかったですね。
晴れていたと思ったら突然の強風と強い雨、おまけに雷まで鳴り響きました。

このところ気温差も大きく、「体がついていかない」と嘆く声もよく聞かれます。

乾燥が続くとインフルエンザが蔓延してしまうのですが、
いまのところ短い周期で雨が降ってくれるので、さほど流行ってはいないようです。

今、インフルエンザより気になるのが、お腹の風邪。
「感染性胃腸炎」といいます。
気候の変動が激しく雨が多いと、このタイプの疾患が増えるような気がします。

感染性胃腸炎（三重県感染症情報センター）

嘔吐と下痢が続き、熱も少し出ます。
とにかく食べられなくなるので体力が奪われ、しっかり養生しないと長引いてしまうこともあります。

海産物などの生ものを避ける
火を通して食べる
よく噛んで食べる
胃腸が冷えないように、生姜などの香辛料をしっかり使いましょう。
そして十分な睡眠。

これからの忘年会シーズンを楽しむためにも手ぬかりなく。

漢方薬は、
食べる前にお腹を温める「安中散」や「勝湿顆粒（カッコウ正気散）」がお勧め。


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