老齢期の耳鳴りだと、医師から、歳だからねとかなかなか治らないけどねとか言われながら
薬を処方され、それでも漫然と通って何年も飲み、治んないよね～と言っている人が多い
耳鳴りのタイプもいろいろだが、老齢期の耳鳴りは、生命力の衰え（腎虚）と血流悪化（瘀血）
漢方で「補腎活血」しながら、耳周りのマッサージもやると、
案外楽になることがあるので、積極的にやってみよう。
★耳マッサージのおすすめ
一日3回やるとかなり耳周りの血流が改善されて、これだけで耳鳴りが軽くなるという人も結構いる
1.耳の付け根をごしごしマッサージ（図右）
人差し指と中指の腹で、耳の付け根前後を上下に100回くらい摩擦する
２.後頭部を人差し指で指パッチンする（図左）
手のひらで耳をぴったり塞ぐことがポイント
この状態で、後ろに回った中指に人差し指をのせ頭皮に向けて「指パッチン」する
ポンポンとはじくと、頭の中でバインバインと振動して心地良い
数十回行う
このふたつを行うと、頭の中がスッキリする
★ストレスの解消も
いい気分で過ごしているときは、耳鳴りを感じないことありますよね。
趣味の時間を過ごしたり、いい音楽や映画で感動したり、楽しい時間をつくりましょう
くよくよ、うつうつせず、明るい気持ちで。
★漢方は、補腎活血去痰
「飲んでると体調いいから続けてる」と言っていた人が
「気がついたら耳鳴りなくなってた！」といわれることがあるので、しつこく飲んでください。
漢方を選ぶ場合は、漢方薬局などで体質を相談して決めましょう。
漢方家ファインエンドー薬局HP
http://kampo.no.coocan.jp/
生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
http://kampo.no.coocan.jp/seiri.html
>全国実力薬局100選子宝部門
漢方美肌づくり
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一日3回やるとかなり耳周りの血流が改善されて、これだけで耳鳴りが軽くなるという人も結構いる
1.耳の付け根をごしごしマッサージ（図右）
人差し指と中指の腹で、耳の付け根前後を上下に100回くらい摩擦する
２.後頭部を人差し指で指パッチンする（図左）
手のひらで耳をぴったり塞ぐことがポイント
この状態で、後ろに回った中指に人差し指をのせ頭皮に向けて「指パッチン」する
ポンポンとはじくと、頭の中でバインバインと振動して心地良い
数十回行う
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★ストレスの解消も
いい気分で過ごしているときは、耳鳴りを感じないことありますよね。
趣味の時間を過ごしたり、いい音楽や映画で感動したり、楽しい時間をつくりましょう
くよくよ、うつうつせず、明るい気持ちで。
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「飲んでると体調いいから続けてる」と言っていた人が
「気がついたら耳鳴りなくなってた！」といわれることがあるので、しつこく飲んでください。
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