昨日の関東地方の天気の変化はすごかったですね。
晴れていたと思ったら突然の強風と強い雨、おまけに雷まで鳴り響きました。
このところ気温差も大きく、「体がついていかない」と嘆く声もよく聞かれます。
乾燥が続くとインフルエンザが蔓延してしまうのですが、
いまのところ短い周期で雨が降ってくれるので、さほど流行ってはいないようです。
今、インフルエンザより気になるのが、お腹の風邪。
「感染性胃腸炎」といいます。
気候の変動が激しく雨が多いと、このタイプの疾患が増えるような気がします。
感染性胃腸炎（三重県感染症情報センター）
嘔吐と下痢が続き、熱も少し出ます。
とにかく食べられなくなるので体力が奪われ、しっかり養生しないと長引いてしまうこともあります。
海産物などの生ものを避ける
火を通して食べる
よく噛んで食べる
胃腸が冷えないように、生姜などの香辛料をしっかり使いましょう。
そして十分な睡眠。
これからの忘年会シーズンを楽しむためにも手ぬかりなく。
漢方薬は、
食べる前にお腹を温める「安中散」や「勝湿顆粒（カッコウ正気散）」がお勧め。
漢方の空間ファインエンドー薬局HP
生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬対策
肌トラブルの漢方薬対策
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このところ気温差も大きく、「体がついていかない」と嘆く声もよく聞かれます。
乾燥が続くとインフルエンザが蔓延してしまうのですが、
いまのところ短い周期で雨が降ってくれるので、さほど流行ってはいないようです。
今、インフルエンザより気になるのが、お腹の風邪。
「感染性胃腸炎」といいます。
気候の変動が激しく雨が多いと、このタイプの疾患が増えるような気がします。
感染性胃腸炎（三重県感染症情報センター）
嘔吐と下痢が続き、熱も少し出ます。
とにかく食べられなくなるので体力が奪われ、しっかり養生しないと長引いてしまうこともあります。
海産物などの生ものを避ける
火を通して食べる
よく噛んで食べる
胃腸が冷えないように、生姜などの香辛料をしっかり使いましょう。
そして十分な睡眠。
これからの忘年会シーズンを楽しむためにも手ぬかりなく。
漢方薬は、
食べる前にお腹を温める「安中散」や「勝湿顆粒（カッコウ正気散）」がお勧め。
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生姜のほかに、シナモンも温まるのでお勧めです。
実は、生姜もシナモン（桂枝、桂皮）も漢方薬によく用いられる生薬です。。
たとえば葛根湯には両方が配合されています。
漢方って、ホント料理レシピみたいなものです。
なにより健康の基本はお腹が丈夫なことでしょうね。
ご主人が元気なのはいいことです。
会社では風邪が大流行しています。
みんな、おなかのかぜかどうかは分かりませんが、
身体をあたためるのは大事なことですね。
生姜紅茶とかでもいいのかしら？
私はどことなく痛いだけで済んだけど、息子はかなり痛そうだったわ。
治ったと思ったら今度は違う風邪を二回ひいています。
元気なのは夫だけ。