【 水 】

ついこの間退院したと思ったら、又明日は定期検診。
０．６まで下がった抗体値、どうなっている事やら。
恐ろしいので明日の昼まで忘れることにし～よう。


水、いまさらながらその大切さを痛感した。
災害時のライフラインという意味でもそうだが、今回の胆管炎、そして
今や持病ともいえる結石、これらを唯一防げる手段が「水」。

薬を大量に飲んでいたこともあり、昨年の入院時から一日の水分摂取の
目標は２リットル。

そして結石を早期に流す為にも「水」、胆管炎も便秘に注意することと
同時に「水」を多量に摂ること。

特にこれからの暑い夏、今まで以上に注意しないと脱水症にもなってし
まいそう。


病気の人だけでなく、水は万能のもの、みなさんもたくさん水分を摂っ
て、健康な夏にして下さいね。

朝一番の水と夜寝る前のコップ一杯の水が特に重要だそうですよ。
トイレは近くなるかもしれないけど。