カラオケダイエット！？

先日、ＴＶでやってましたね、『カラオケダイエット』。


その番組によると、色んなダイエットに挑戦をし、失敗を繰り返してきた
男性が、ふとした事からカラオケで体重が減ることを知り、四十数ｋｇの
減量に成功したとのことです。（確か４８ｋｇだったような・・）



今はカロリー消費数が表示されるカラオケがあり、一曲歌うと約１０ｋcal
消費されるとか。


そのお兄さんは、歌うだけではなく、「歌って踊る」ことにして、アルコー
ルは飲まず、一晩歌い続けることを何ヶ月も続けたそうです。



これは、普通に生活している人にはさすがに無理があると思いますが、そこ
までしなくても、歌うことで腹筋が鍛えられ、しかもストレス発散にもなり、
その上、適度にカロリーを消費できたら最高です。

なにより、”楽しい”



そして、歌うことで腹筋が鍛えられるばかりでなく、内臓の働きが良くなり
肺活量も増え、健康増進につながるとも言いますから挑戦しない手はありま
せん。



ただ、マイクの取り合い、なんて事になったらストレスが溜まり、聞く間に
食べ物、飲み物に手が、なんてことになると逆効果？？


となると必然的に『１人カラオケ』ってことになるんでしょうか。



『１人カラオケ』、最近は結構多いらしいですけど、店員さんはどんな目で
みているのでしょう。

とても興味あるんですけど。


っていうか、やってみたい。