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リフティングというのは、ただひたすらボールを蹴り続けるわけで、当然気になるのがその重さです。ちょっと調べてみましょう。ということで、結果はこんな感じ。アディダス公式球：520g、アーバンボール・レボリューション：440g、アーバンボール・ブラックファイヤー：450g。やはりリフティング用のボールは軽いんですね。それに加えて、ブラックファイヤーのようなゴムボールはよく弾みます。これが慣れるととても蹴りやすい。道具へのこだわりは大切です。練習はもっと大切ですが。

練習：ドラゴンフライ、ヒットリフト、クリッパーストール
習得：リフティング、インアラ、アウトアラ、クロスオーバー、レッグオーバー、ヒールリフト、クロスリール、エレベーター、ストッピー、ニークラッチ、レベルフットクラッチ