football smile

the days turn into months and years

lifting45

2021-02-20 | lifting

梅の花が咲き始めました。よし、今日はひたすら跳ぶのだ。跳んで跳んでとび跳ねるのだ。というわけで、クロスオーバーとドラゴンフライを集中的に練習。0.5回転の技ですが、跳ぶタイミングが難しいんですね。そして非常に疲れます。片足でジャンプ!して、逆足でまたいで、さらに跳んだ足でボールを蹴り上げるって、50代にはかなりハードです。しかし、ようやくドラゴンフライも形になってきました。

練習:ドラゴンフライ、クリッパーストール
習得:リフティング、インアラ、アウトアラ、クロスオーバー、レッグオーバー、ヒールリフト、ヒットリフト、クロスリール、エレベーター、ストッピー、ニークラッチ、レベルフットクラッチ

コメント
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