lifting20

レッグオーバーの練習で無理をし過ぎたようで、先週から右の太腿裏が痛いんですね。そんなわけで、左足の練習を一生懸命していたら、インアラの成功率が格段に上がりました。リフティングの流れでも結構できます。これはもう両足できた！ということにしましょう。レッグオーバーも左足ばかり練習していたおかげで、もう少しで完成です。一方で、クロスオーバーのタイミングがまったく掴めなくなりました。こちいができればこっちができない。難しいものです。

練習：クロスオーバー左、レッグオーバー左右、アウトアラ左右
習得：リフティング左右、インアラ左右、クロスオーバー右、ヒールリフト、クロスリール