lifting51

毎週ボールを蹴っているおかげで、基本技はなんとかできるようになってきました。しかしまだ成功率が低かったり、不格好だったりするので、繰り返し練習して精度を上げていく必要があります。というわけで、今日はレッグオーバーの見直し。左足と右足の切り替えのタイミングが全てかと思いきや、左足で蹴り上げるボールの位置も大切なのです。

練習：クリッパーストール
習得：リフティング、インアラ、アウトアラ、クロスオーバー、レッグオーバー、ドラゴンフライ、ヒールリフト、ヒットリフト、クロスリール、エレベーター、ストッピー、ニークラッチ、レベルフットクラッチ