耳石予防体操 
４０７０歩 ストレッチ２１分
7時ミサ 温かくなると言っていたけれど、風が冷たくて、朝ミサはいやだなと思った。コロナで時間が自由になったら、10時ミサがいいなぁ。洗礼を受けた時は、60代だったから、車で母校でミサに行き、教会で10時、喫茶の手伝いとか、いろいろ頑張った時もあったけれど、もうそういう年ではありません。できることをすれば良いのだ。
朝 残り物 昼 テレ焼きバーガー 
買ってやったよ
晩 けんちん汁つづくね まだあるのよ
夜 明日のママレードのパウンドケーキ焼く