朝は寒く昼は暑いのが今年の冬の特徴ですね
寒いのでストーブの前で体操 パジャマじゃもうできない。
今朝は足の体操がよかった。思い出したらしよう。上→下運動します。
机の上の画像に貼り付けようと思ったのに新しいのにペイントがない。少しずつ勉強してるけど、まだまだ使いにくいです。便利な機能も古い機能を捨てて新しくというのが若い頃にはできたのに、機能ありすぎ。
いい天気ですが、
脚立気をつけてよ。
屋根修理に脚立にのる元気ないので、編み物しよう。
心が疲れると体も疲れる 心が元気になれば 体も元気になる。
体を動かせば、疲れた心も回復するんだよね。ゆっくり焦らず行きましょう。
朝 おかゆに卵 そば茶 昼 おじや 晩 ギンダラの西京漬け