テレビ体操 ストレッチ体操のおかげで、歩くときまっすぐ歩いている感じが弱かったのですが、やっとまっすぐ歩いている感じになってきました。体操が一番ね。
しかし、緊張すると胸が痛くなる。女性に多いらしい、肋間神経痛か心臓の問題。しかし寒くなって血圧も上がってきたので要注意。いつも１１０なのが１３０になるとドキドキする。二度目に測ると１１０になり、今朝など９５になった。もちろん上の数字です。
あさイチでやっていたが心電図を記録する時計というのをやっていた。私も市の検査などの時に異常がでることはほとんどない。急に寒くなったので、しっかり水分をとって、暖かくして注意していよう。
朝のラジオはお風呂のことをやっているが、４０度で１０分がよいそうだが、４０度で入ったら、なんか寒かった。体温の低い人はちがうそうなので、４１度にして入っている。
やっと屋根修理今日は２時間。
ゴミは小さい掃除機で吸い取る。
ナメクジが退散したよう
さつまいもで干し芋とスウィートポテトを作る。
編み物はやっと軌道にのったところです。何度もほどいたりばかみたいです。
木枯らしが吹くと、裏のイチョウがご近所に舞っています。せっせと掃いている音がしていた。
朝 昼 ベクヒェンさんのフォカッチャ 晩 一人唐揚げ
ベクヒェンさんに聞いてみた。ねぇペイペイしてるの？ 小さい店は手数料が高くてとてもできないわよ。そうよね。そうよねと安心したのでした。手数料が高いから利益の多いみせでないと無理なのですよ。