すごく寒い朝。電気敷毛布はつけないのですが、湯たんぽ抱いても寒い。雨戸開けに行くときに電気毛布つけた。温かい布団の中でできる体操をする。ラジオで永遠の歌のお姉さんとクリスマスの歌を歌ったりする。
なぜか、胸のあたりが痛いので、珍しく布団敷きっぱなし、テレビ体操はなし。
体温も血圧も正常値なので、大丈夫そうだとスーパーへ買い物へ。
女性がたまに胸が痛い時のチェックリストを見ると、どうも運動した方がいいようだった。案の定、買い物から帰ったら痛みもなくなった。やはり朝体操したほうがよかったのかな。
運動不足でも胸が痛くなるらしい。毎日規則正しい生活というのがいいようだ。
ゆずのお風呂に入って、ねます。
