朝、テレビ体操、骨盤底筋体操
昨日、閉店して、あ～あ！終わった。（ひまほど疲れる）
タオルをチン♪して首に温シップしようとレンジにタオルを入れたら、閃輝暗点の模様が左右に現れた。小さくてすぐに消えた。なんでだろう。庭仕事を頑張ったせいか、パソコンの見過ぎ？折り紙頑張ったからかな、暑かったからかな。
ばたばた動くなということを体が教えてくれているのだ、我慢の時です。
タオルをチンしているとき
あれ？どうかしたの、
また閃輝暗点になったけど、すぐ治った。
お昼のパンを買ってくれたり、夜はジャージャー麺作ってくれるそうです。
朝 おかゆだから２杯食べても１杯分 タンパク質に卵いれて。ヨーグルトは梅ジャムです。
駅でドイツパンを買ったそうだ。去年庭のオリーブの実（５粒）を塩とオリーブオイルに漬けたのと食べる。
晩 ジャージャー麺 タサン志麻さんのレシピ 今日の料理を見ながら
解説してます 美味しかったです
昨日の朝顔の折り紙はやっぱり難しい。動画を見ながら復習。
アゲハの幼虫のうんち掃除。山椒の葉を新しく取り替え、トゲも包んで捨てる。
午後は聖歌隊の友達と楽しくおしゃべりして閉店。
本当は庭仕事したかった。