今日も頑張って草むしり

きのう健康というのは、

体力や回復力があり、やる気と活力にあふれ、ストレスや病気に負けない状態をいうのだそうです。（足立香代子さんの栄養学の基本・・から）

それには、栄養をとる食事　適度な運動　心の安定、頭良くてもだめなのよ、そこんとこがいい、毎日楽しく生活できて、美味しいものたべて、家族と仲良くして幸せだなと思える状態にしたいです。

　

洗濯終わって、さぁ干そうと洗面所へ行ったら、また洗濯物。ぶ～～！

今日も仲良く行きましょう。お給料振り込んでくれたので、頑張ります。