アメリカーノ

寒い日が続いて、布団の中ぬくぬく　今朝は森の中のコンサートをYouTubeで聞く。

耳石予防体操　テレビ体操

 朝　アメリカーノ　　

エスプレッソは、片づけが楽でいい。中くらいのエスプレッソマシーンは4人分かな？作っておけば、ミルク入れてカフェオレにもできる。まずは、お湯で割って、アメリカーノ

やけどに注意

　美味しいの手話　ほっぺポンポン♪

昼　ハムサンドトースト　　晩　ラーメン

ずっと雨なので、雨の中草むしりをしたので、温かいラーメンですが、チキンラーメンは煮ると美味しくない。体は温まったけどね。