涼しいうちに草むしり

テレビ体操　耳石予防体操　ひざストレッチ　骨盤底筋体操（一日５回というけれど３回だね）

起きる前の耳石予防体操のあとにお腹を持ち上げる体操。

雨戸開ける前に、昨夜都内から帰宅した人がいるので、換気扇回し、中廊下や台所洗面所トイレをクイックルワイパーをするのは、スリッパでなくてはだしで歩きたいからもある。とくに暑くなるとはだしが気持ちよい。そろそろやめたい。

　　

ジャムを作るのは毎日カスピ海ヨーグルトだから。時々市販のを買って新しくする。心配なので、店には出さない。自分専用。

晩御飯は豚すき　ネギと三枚肉だけどすき焼き気分。

　山田さんのピリ辛きゅうり　ナスのナムルを作る

　「僕らは奇跡でできている」というドラマで山田さんが作っていたもの

きゅうりは２本たたいて切る。しょうが５ｇみじん切り＋塩小さじ半分といっしょに袋にいれてもみもみ♪　

豆板醤小さじ半分　醤油小さじ１　砂糖小さじ１　白煎りごま小さじ２入れてもみもみ。１晩おくと美味しいが食べちゃう。

　塩もみナスのゴマナムル

なす５，６個　薄切りにして塩小さじ１をまぜて２０分おく。まぜまぜして水１カップを入れもみもみしてしぼる。

醤油大匙１　すったにんにく小さじ半分　塩コショウ少々　ごま油大匙　切りゴマ大さじ１と半分　混ぜたら完成

適当でも美味しい。

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開店前まで草むしりして、店を開ける。

昼にいらした初めての人というのは、ランチ希望なので気をつけよう。「すみませんランチは予約なの」ってだめじゃん。

なにか考えなくちゃいけない。せっかくお昼食べたくていらしたんだから