食事と運動

テレビ体操　

　朝  　昼　鮭むすび

ストレッチ25分　エアロビクス15分

　　組み立て難しい

ネコチャンネル見ながら、頭の体操　

さっちゃん？ちっとも名前解らん！

　晩　

お先に一人で日本酒はお燗してちょっぴり

在宅ワークってのも、頑張るのか残業が多いね。待ってられないのでお先に　は、にゅう麺にして昨日の鰯とナスの天ぷらのせて、棒みょうと春菊の間引き菜。