マラソンを見ながら

　柿　やっと大きくなったのに

ラジオ体操　首回しの時、台風の警報

ストレッチ　基本・応用　５４分

　　

朝　パンとチーズ　ハイジかい？ 昼　蜂蜜でラスク　トマトのマリネ　晩　鯖照焼　ジャガイモ（ジェノベーゼ）

昨夜のラーメンかな？体重ちょと増えると体内年齢６７歳　筋肉量が増えている。

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オリンピック最終日　北海道のマラソンを見ながら朝食。NHK＋で追っかけ見。前説が長いから、早送り。しかし、嵐の櫻井君は、まるでキャスターの貫禄だ。久しぶりにオリンピックを見たが、やはり感動した。

「ライオンのおやつ」を見ていると、元気な私でも、毎日毎日を大切に生きたいと思う。立派にじゃない。連休でがいるので、なんか落ち着く。明日のランチのメニューは悩んだが、手間ひまかけるより、あるもので作ることにした。パーテーションのセッティング終了。いつまで続くのかな。