13666歩

　ワッペンわからないね。

日曜日の歩数です。　よく歩いたね。３回教会へ行きました。そんな訳で、ちょと疲れて、ぼ～～としています。

携帯は息子その２が契約しているメールはだめだそうです。電話ができるということで、無料なのね。それでも緊急の時に電話ができないkindleよりはいい、リュックには携帯とkindleを入れています。ボタンひとつの１・２・３を息子にしていたのですが、先日、具合悪くなった人を救急車が駆け付けた事件から、これは救急車が一番だと思ったので、変更しようと思っています。ボタンおして、「助けて～～！」の方がいいでしょう。

便利なのは、ラジオ体操の録音と手話練習の録音。そして歩数計です。カレンダーを見ると1週間に２回は1万歩越えで、お祝いワッペンがついているのを見て、ちょと嬉しい。ついつい画面をタッチしちゃうのです。

ただ、出来るだけ手をふって姿勢良く歩いているのですが、なんか以前ほどの安定感がないのがいやです。筋力が弱っているからでしょうか。これはストレッチで補う必要がありそうです。